孩子沉迷于游戏，家长该怎么办？

我们知道，玩游戏可以锻炼提升孩子很多方面的能力，有很多领域的天才从小就是游戏高手；然而作为家长，我们又担心孩子过于沉迷游戏，从而荒废学业或影响视力……

那么，孩子玩游戏到底是弊大于利，还是利大于弊？哪些游戏可以让孩子玩，哪些游戏不行？孩子喜欢上了游戏，家长该怎么办？

作为一名从小玩游戏长大的骨灰级游戏玩家，我曾经深入思考过上面这些问题。

为什么孩子喜欢玩游戏？

现今的家长和老师们为孩子包办了一切，就像动画片《小王子》中的妈妈一样，为他们订好了满满的日程表。大多数孩子是没有多少机会来为自己作出选择，并承担责任和后果的。

**对孩子来说，现实世界里的生活是被迫的，无从选择；而在游戏世界里，孩子明白了什么是“自由”。**他对自己在游戏中的角色或世界拥有绝对的控制力；他可以在游戏中尝试各种危险的操作，并从中得到经验和教训；他可以自行决定何时结束……

少部分自我意识强的孩子会拒绝他人赋予的目标和任务，他们被归类为“坏”孩子；自我意识弱的“乖”孩子被迫接受了他人赋予的目标和任务，好好学习，考上名校，练好钢琴或舞蹈……可是，为什么我要为这些目标而努力？这些目标达成之后呢？

很多人大学毕业后不知道干什么，于是去考研，考完了还是不知道干什么，于是去读博，读完还是不知道该干什么……很多人到死为止，都在为别人的目标而活着，从来没有为自己活过。

**在现实世界里寻找人生目标是如此地困难；而在游戏世界里，目标是如此地清晰明了！**更重要的是，这目标是我自己认可的。因为如果不是这样，我就不会继续玩这个游戏了。

游戏设计者不仅给出了明确的目标，还会引导我一步步去达成。良好的反馈系统会时刻提醒我现在已完成的进度，以及目前所做的事正确与否。在现实世界里，努力往往不是达成目标的决定性因素；而在游戏世界中，我确信目标是可以通过努力达成的，并能知道大概何时能够达成。

在孩子眼里，现实世界往往是很矛盾的：

爸爸点着一根烟，语重心长地对我说：你长大后绝对不能吸烟；

妈妈教我要尊敬老人，扶陌生的老奶奶过马路，却在家里对奶奶大声咒骂；

老师刚给我们上完《诚实的孩子》一课，就让我们在调查问卷上撒谎；

……

现实世界中的规则貌似都形同虚设，人们都在遵循看不见的潜规则；而在游戏世界中，所有规则都是透明公开的，并被严格执行。只有在游戏的理想化世界里，才能找到真正的“公平、公正、公开”。

现实世界总是残缺的，而游戏中的世界总是完美的，这就是孩子喜欢玩游戏的根本原因。

游戏能给孩子带来什么？

游戏能除了能让我们体会到各种感官刺激，还能给予玩家在现实生活中很少有机会得到的体验机会。在现实中我不能开车，但在游戏中我不但可以开车，还可以开飞机……

同样是体验，游戏和现实不同的是给你重头再来的机会。不幸死亡、经营不当破产、开车发生事故……GAME OVER后你可以读档重来，至少也能从头开始。而现实中呢？很多情况是不可挽回的。

必须承认，**游戏能以几乎零成本的代价获取某种经验和知识。**某些在游戏中学到悟到的道理，在现实中往往只有付出惨痛代价后才能明白，甚至根本没有明白的机会。也正是因为这一点，游戏成为了许多军事机构训练士兵的重要手段。

更重要的是，和看书听课学到的知识比起来，在自身经历中得到的经验教训，我们会记得更牢更久。因此，游戏是一种非常成功的教育手段。

为了达成游戏中的目标，我们必须理解游戏中的规则，记住游戏中的知识，并集中注意力去应对各种各种突发情况，并作出妥善的反应。于是，**游戏让我们在不知不觉中提升了自己的集中力、理解力、记忆力、反应速度、解决问题能力……**这些能力都是在现实生活中取得成就所必须的，而学校教育并不能赐与我们这些能力。

我们在学校习得了大量的知识，但很少让我们认识到这些知识的价值，以及实际该如何应用。即便优秀的老师为我们讲解了这些，距离在社会实践中应用也太远，于是绝大多数的知识在毕业后就原样还给了老师。

而在游戏中，我们不会浪费时间去掌握与完成游戏目标无关的知识和能力，而且在掌握后便立刻投入使用，并在不断的实践中去巩固这些知识和能力。就这样，我们无意间在游戏中学会了对知识和技能进行价值判断，并明白在实践中学习才是最高效的学习方法。

在游戏中探索未知世界的本质和规则，这与我们在生活中去理解现实世界的本质和规则并没有什么不同。每当我们玩一款新游戏时，我们都能从之前玩过的类似游戏中汲取经验。在充分理解了一款游戏的本质后，再去玩同类型的游戏就会特别容易上手。玩得游戏越多，征服一款新游戏所需的时间就越短。

我坚定地认为：**在孩子培养起阅读习惯之前，游戏是最好的教育方式。**即使是在开始了有目的地系统阅读之后，游戏也是补充知识和经验的重要手段，毕竟书籍是无法提供交互式体验的。

什么游戏可以让孩子玩？

游戏大体可分为两类：单机游戏、网络游戏。

**1、单机游戏：也就是一个人玩的游戏。**其种类繁多：RPG角色扮演、ACT动作、AVG冒险、SLG策略、RTS即时战略、FGT格斗、STG射击、FPS第一人称射击、PZL益智、RCG竞速、SPT体育、TCG育成、CAG卡片、LVG恋爱、MSC音乐，乃至各种各类的休闲小游戏。恩对了，还有H-GAME……你懂的。

所有的单机游戏，都有简单而清晰的目标，孩子在游戏过程中会经历游戏设计者准备好的各种体验，验证自己的各种奇思妙想，感知到自己每个操作背后的意义，并按照游戏的指引一步步接近并最终达成目标。

**担心孩子玩游戏浪费时间？别闹了，孩子玩游戏时的时间利用效率是最高的。**没有哪个孩子不想早点把游戏打通，他会拼尽全力去提高效率，其努力程度远超做其他任何事情。另外，也没有哪个孩子愿意重复打一个已经打通过的游戏。

**我鼓励孩子玩所有单机游戏。**因为每款游戏都像一本书一样，通过它能学到许许多多的知识，而这个过程是主动自愿的。况且很多单机游戏根本不需要多少时间，一两个小时就能打通。而这种通过全身心投入、最终必将取得成功的体验，在现实世界中是很难获得的。

与人斗，其乐无穷。——毛泽东

**2、网络游戏，就是人和人玩的游戏。**基本囊括了单机游戏中所有种类，只怕只剩下ACG、LVG和H-GAME没办法对战了。随着网络的日益普及，单机游戏大势已去，目前流行的游戏几乎全部都是网络游戏。

我将网络游戏分为两大类：

一、竞技型网游：无论投入时间和金钱多少，起点都是公平的； 二、升级型网游：谁投入的时间和金钱越多，谁就越强大。

**竞技型网游以技术水平为重，玩家的等级与其真实水平无关，投入更多的时间和金钱也不会改变平衡。**你玩了5年DOTA，我只玩了1年，你也不会在开局的时候比我多钱多装备多属性；你买了10年QQ蓝钻，下象棋时也不会比我多一个兵。凡是存在“高手开马甲虐菜”现象的网游，都属于此类。

**在竞技型网游中，个人技术决定实力，玩家更多体验的是游戏本身。**为了变强，玩家需要不断学习和努力练习去提升技术。技术是属于你自己的，可以带走的东西。即使这个游戏运营公司倒闭了，换个同类型的游戏，水平和思想犹在。游戏中掌握的经验理论，往往都可以应用到现实生活中去。

竞技型网游以一局为周期，游戏时间是有限可控的，短则几秒，长则几个小时。游戏结束之后，一切都归零，下局游戏又从头开始。只要能完成一局游戏，就能收获完整的游戏体验。

**竞技型网游都注重维护平衡性，因为不平衡会导致玩家大量地流失。**在这样的环境里，有天赋者可以通过自己的思考和努力，比他人更快地成长，从而体现出人的价值所在。

**我鼓励孩子去玩各种竞技型网游。**因为在游戏过程中孩子会认识到人与人之间的差距是如何产生的，并明白只有不断反思自身、并努力练习才是成长进步的唯一方法。

什么游戏不能让孩子玩？

真正需要引起家长们的警惕，并一定要让孩子远离的，是第二种网游——升级型网游。

**升级型网游以装备和等级为重，等级和装备代表了实力的强弱，投入的时间和金钱决定了一切。**等级高的人必定比等级低的人强，装备好的人必定比烂装备的人强。等级需要时间去练，装备需要时间去打，然而只要你肯出钱，一切都不是问题。

**在升级型网游中，等级和装备决定一切，玩家更多体验的是和人的比较。**玩家为了变强，只能拼命练级打装备，甚至RMB买号买装备。而等级和装备是带不走的，同款游戏哪怕换个服你就什么都不是了。万一游戏运营公司倒闭了，那就真的一无所有了。

**升级型网游不存在游戏周期，游戏时间是不可控的。**出于对等级和装备无限制的追求，你即使一整天都在游戏，也永远无法得到满足。被迫无奈，政府只能强制要求此类网游中提供防沉迷系统。

**升级型网游所努力营造的，就是不平衡性。因为只有这样，玩家才愿意付费。**等级和装备强到一定程度，完全不需要操作，“站着A”就可以。在这样的环境里，经济实力决定一切，天赋和个人能力没有任何用武之地，人的价值被无情践踏。

为什么我宁可旷课去打游戏？因为我多练一天可能就比别人等级高一点。

为什么我肯拿买书包的钱去买装备？因为我可以对之炫耀装备的人比看我书包的人多得多……

一旦开始玩升级型网游，**为了获取成就感、满足虚荣心，玩家不得不投入大量时间和金钱来换取等级和装备。**已工作的成年人一旦权衡不当尚且有影响，时间和金钱极其宝贵的青少年们，投入大量时间和金钱就会直接造成严重的影响。

时间就是生命，无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。——鲁迅

说激进一点的话，**这种升级型网游，就是在谋财害命。**新闻中那些导致青少年沉迷甚至走上犯罪道路的网游，绝大多数属于此类。

作为家长，我们可以做些什么？

1、家长需要对孩子玩的游戏进行把关，不允许孩子自己安装游戏。这样可以把那些有成人元素、暴力元素、氪金元素的游戏提前排除在外。一般来说，iOS平台上的年龄分级是可以信任的。安卓平台这方面做得差一点，需要我们谨慎对待。

我们可以多找些不同类型的经典游戏，主动推荐给孩子。经典游戏之所以能成为经典，都是有其原因的。不少真正经典的作品（比如《纪念碑谷》）是需要收费的，我们要肯出这个钱，这总比让孩子把时间都花在一些充满广告的垃圾游戏上要好得多。

** 2、孩子玩游戏的过程中，家长尽可能地在旁陪伴。**这样一方面可以培养和孩子的共同语言，另一方面也可以随时监督游戏内容是否真正适合孩子。如果我们把游戏当成保姆，把孩子交给游戏，转头就去忙自己的事，回头再怪是游戏把孩子带坏了，岂不可笑？

需要注意的是：除非孩子主动要求，最好不要去教他怎么玩，这样会剥夺他的乐趣。我们可以在一旁观察，看孩子在遇到困难时是如何处理的，往往会收获惊喜。

我们甚至还可以主动示弱，让孩子来教我们玩游戏。不要觉得这样很难堪，且不说这是锻炼孩子表达能力的好机会啊，这可是零成本就能让孩子成就感爆棚的方法啊！

3、明确孩子玩游戏的规则，限制每天的游戏时间。

首先，和孩子一起确定每天可以玩多少时间游戏，并规划出可以玩游戏的时间段。因为每天上午是孩子精力最充沛的时间，这段时间不建议让孩子接触游戏；而晚上如果在入睡前玩游戏会影响入睡，也不推荐。所以个人建议把游戏时间安排在下午，不要超过一个小时。

其次，我们应该通过沟通和孩子确定玩游戏的规则。比如只有完成了当天的学习任务，才能拥有游戏时间；如果未完成任务偷玩，就要减少游戏时间……等等。

最后，我比较推荐使用「屏幕使用时间」之类的功能，来对玩游戏的时间实行硬性限制。如果孩子想要分段来使用游戏时间，可以通过闹钟提醒来完成。

后记

在《游戏改变世界》一书中，作者简·麦戈尼格尔对游戏进行了这样的定义：

游戏是拥有明确的目标、清晰的规则、良好的反馈机制、自愿参与的一种活动。

**人生，其实就是一场大型角色扮演游戏。**我们从呱呱落地的那一刻起，就进入了新手村。父母和老师扮演着NPC的角色，带着我们熟悉地图，学习各种技能，刷野打怪升级。毕业之后开始闯荡江湖，和不同的人组队打不同的副本……然而所有人的结局都只有一个，那就是死亡。

**游戏，则是理想化的虚拟人生。**在游戏中，我们有明确的阶段性目标、清晰而公平的规则、良好的即时反馈机制，然而这些在人生中都不存在。由于我们向往这些美好的事物，所以游戏才让人如此地沉迷。

当孩子沉迷于游戏时，我们不要急于批评和教育，而是应该深入地思考下面这个问题：

为什么我的孩子愿意在游戏中付出努力，却不愿意在现实中付出努力？

**如果现实生活枯燥无味，孩子就会到游戏中去体验精彩。**我们真正需要做的，是发现并满足孩子内心中的需求和渴望，帮助孩子在现实生活中体验精彩、获取成就感，而不是简单粗暴地把孩子从避风港里拉出来。

这个话题还有很多内容可以进一步言说，不过今天先就此打住吧。

（本文初稿写于2016年2月20日）

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